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心の訓練

心技体。

このなかで一番大事なものは心。
メンタルとも言います。

体力をつけたり、技を身につけたり。
その手段はいっぱい習います。

心の訓練も、普段から取り入れよう。

毎日が大切。
自分が大切にしていることを大切にしよう。
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